Quand tu as plus de 40 ans, ton corps change, les objectifs régimes sont plus difficiles à atteindre et il n'y a pas de miracle, il faut faire du sport. Mais pour faire du sport, il faut du temps, l'envie, de l'énergie,... Le temps pour aller en salle, je ne l'ai pas mais depuis quelques mois, je pratique le sport à domicile grâce à un super site hyper complet et avec du sport pour tous les gouts. J'ai découvert le site Domyos E coach par hasard lors de mes nombreuses recherches sur le web. J'y pratique le yoga et le pilate au moins une fois par semaine ainsi que 30 minutes d'abdos.

Ce que j'aime sur Domyos E coach, c'est la possibilité de soit suivre le cours qui t'interesse en direct ou alors d'acheter pour une somme assez modeste une semaine, un mois ou une année d'un cours. Lorsque tu as acheté un cours, tu reçois un cadeau càd une séance à volonté de la discipline achetée.

En ce qui me concerne, j'ai acheté une semaine d'abdos 30 minutes et depuis lors j'ai un cours gratuit enregistré dans ma session et cela me permet de faire ma séance selon mes envies ou lorsque je n'ai pas pu suivre le direct.

J'ai aussi en cadeau une séance de yoga, moins longue que le cours officiel mais bien pratique quand tu n'as que 30 minutes à consacrer mais que tu veux quand même faire un peu de sport.

Le principe du site est assez simple, tu t'enregistres et ensuite tu as droit à suivre tous les cours en direct sans aucun frais. Il y a aussi des exercices gratuits à faire avec du petit materiel que l'on te conseille d'acheter chez Décathlon car il ne faut pas oublier que Domyos est la marque de Décathlon.

Les cours que tu peux suivre sont Body Energy, Body Ball, Pilates, Yoga Fit, Boxe, Cycling, Body Jump, Abdos 30 , Body Cardio,.... Bref, c'est très varié, les profs ont l'air hyper sympa, n'oublie jamais de parler aux liveurs tout autant qu'aux personnes  qui sont présentes dans la salle.

Tu l'auras compris, je suis fan de cette application que tu peux télécharger sur ton GSM (Play store ou apple store), ou suivre le cours sur ton ordi portable.

La Kube box ou la boite Kube ou la boite lecture ou une box lecture, bref un nouveau concept qui sort des sentiers de la cosmétique, de la nourriture, du vin,… Enfin une boite pour moi. La librairie qui vient à moi, le libraire qui choisit pour moi mais pas n’importe quoi.

Le concept est de compléter son profil lecteur sur le site (ce que l’on aime, les auteurs chéris ou pas ( ?),…) et quelqu’un au loin choisit avec soin un livre et nous l’envoie pour un prix qui devrait être compris entre 11€ et 14 €.

Mais vous pourrez aussi laisser carte blanche au libraire et faire de belles découvertes.

Déjà rien que pour le prix, moi je suis sur les starting block !

J’attends septembre avec impatience ou pas car dit septembre dit rentrée, dit fin des vacances, dit métros ou trains bondés mais dit aussi rentrée littéraire donc beaucoup beaucoup de nouveautés, donc pour faire simple le lancement de cette nouvelle boite (kube.com) est prévu pour la rentrée de septembre.

Vous pouvez déjà vous inscrire à la newsletter via leur site

Je souhaite énormément de succès à toute l’équipe de Kube.com et à bientôt pour partager mon avis sur ma première boite

J’ai une peau de visage idéale càd qu’elle est déshydratée, mixte et avec une apparition de comédons plus rapide que Flash Gordon. L’institut de beauté où je pratique l’aqua biking vend les produits Thalgo et donc un jour où j’étais dans le mood « j’ai envie de m’acheter quelque chose » j’ai décidé de tester cette marque et ce gel me correspond parfaitement.

L’odeur est fraiche, agréable. Le gel non gras, pénètre rapidement et ma peau ne hurle plus « à boire » et surtout le gel ne bouche pas les pores.

Cette marque n’est pas disponible en Belgique, à part dans certains instituts (dont le mien) mais pour les françaises, il est possible de commander/d'acheter les produits Thalgo dans toute la  France.

Le prix est raisonnable, enfin c'est plus cher qu'un produit de super marché mais j'ai payé 39 € le tube de 50 ml.

 Description de la marque par la marque :

 « Depuis 1964, les Laboratoires Thalgo ont pour vocation d’offrir une Cosmétique Marine Créatrice de Beauté.

En étroite collaboration avec des phycologues de renom, le Centre de Recherche Thalgo est l’expert incontesté en Intelligence Marine, avec plus de 50 principes actifs marins identifiés, extraits et concentrés au sein d’actifs exclusifs aux vertus inégalées.
Chaque soin Thalgo, véritable concentré d’efficacité marine, est créé selon des exigences de performance très strictes, de totale affinité avec la peau et d’ultra-sensorialité pour offrir, à chaque femme dans le monde, l’Excellence professionnelle.
Née de la mer, Thalgo se doit de minimiser son empreinte écologique. Notre Engagement Nature est au cœur de l’ADN de la marque et guide chaque étape de nos développements pour une Beauté Sûre et une nature plus belle.
Cette vocation inscrit Thalgo comme le Leader Mondial de la Cosmétique Marine Professionnelle»

Voilà, je viens d'avoir 44 ans et mon corps me le rappelle gentiment par ces kilos superflus qui ne veulent plus partir.

Alors, depuis une semaine, j’ai décidé de me reprendre en main et de retrouver la forme sans les formes.

Le vélo d’appartement a été ressorti ainsi que la carte d’abonnement à l’aqua biking, les gélules ventre plat à l’argile, le thé minceur, le thé ventre plat, la crème et les gélules Mincifine de chez Fleurance Nature, bref la totale !

Il y a bien sur des solutions moins couteuses tel que manger des pierres (moins calorique que le chocolat, les chips,…), se coller la bouche, se couper 1 ou 2 jambes (radical : 5 à 10 kg en moins sur la balance), ou tout simplement s’accepter mais je préfère souffrir et m’affamer.

Donc, voilà sur une semaine j’ai fait 3 x 45 minutes de vélo d’appartement, 30 minutes d’aqua biking, bu des litres d’eau et de thé, j’ai petit déjeuner de yaourt et kiwi, j’ai bouffé des biscottes avec un peu de tapenade ou une fine couche de choco, j’ai bavé devant les m&m’s du distributeur de la gare, j’ai ouvert l’armoire à biscuits 1000 x, j’ai refermé l’armoire sans craquer, j’ai fait des overdoses de gélules au petit déjeuner, au déjeuner et au diner, je me suis tartinée de crème anticellulite, d’huile raffermissante, j’ai maudis mes 5 kilos en trop, j’ai maudis mon corps, je me suis plainte chez mon homme, j’ai gonflé mon homme, j’ai essayé 10.000 vêtements dans les boutiques en râlant et n’achetant …RIEN  et surtout j’ai craqué sur un hamburger et des frites chez Quick (influencée par ma collègue)

Alors, en une semaine, j’ai perdu 600 gr, une fortune en gélules, crèmes,…et ma crédibilité régime

Grâce à la page demandez le programme, j’ai gagné 2 places pour aller voir la pièce « Danger …Public » qui se jouait à « la flûte enchantée » à Ixelles.

Ce petit théâtre non subventionné propose toujours de jolies pièces, j’y avais déjà été voir « Oscar et la dame en rose » où une seule comédienne jouait toute l’histoire.

Ce samedi soir, 5 comédiens (Avec Audrey Devos, Vero Van de Ven, Jean-Pierre Denuit, Jean-Luc Duray et Jawad Elbe) étaient sur la scène pour une pièce amusante, questionnante.

Résumé de la pièce:

Une troupe de théâtre, qui joue habituellement devant une salle presque vide, se réjouit ce soir-là, car tout est loué. Mais les comédiens apprennent très vite que c'est grâce à un article élogieux paru dans un journal d'extrême-droite. L'auteur est effondré. Les comédiens s'interrogent. Pour quelle raison le leader de droite recommande-t-il la pièce ? Doivent-ils jouer devant ce parterre ? Quelle que soit leur décision, leur belle unité est entamée.

Jean Pierre Denuit était excellent dans le rôle de Boris, acteur en mal de reconnaissance, et victime de son image pour une publicité

Jean Luc Duray, génial metteur en scène qui est plus préoccupé par les recettes de la soirée que par sa conscience

Audrey Devos est Julie, jeune comédienne qui suit son ainée, n’a pas d’opinion et souhaite prouver à ses parents qu’elle a réussi et vit de sa passion

Vero Van de Ven est Helen, caricature d’une comédienne, sure d’elle en apparence, sure de ses convictions mais qui ne supporte pas que ces partenaires jouent sans elle et n’ait pas la gloire de cette soirée

Jawad Elbe est Samir, jeune régisseur sans domicile, ne comprend pas ses compagnons et pense que la pièce doit être jouée envers et contre tout ! Car après tout, c’est lui qui est victime du front national et de ses idées.

La pièce est drôle, bien écrite. Nous avons beaucoup ri, nous nous sommes questionnés, nous avons été attendris

Le courage est il dans l’affrontement ou dans la fuite ?

Je vous encourage à aller voir cette pièce qui est jouée jusqu’au 29 mars au théâtre de la flûte enchantée. Vous passerez un excellent moment avec des comédiens exceptionnels !
 

Site web du théâtre : www.lafluteenchantee.be